성북구(구청장 김영배)가 9월 말부터 3개월 동안 정수초등학교 2∼3학년 학생 140여 명을 대상으로 학교 내 체육관에서 ‘바른 자세 바른 보행’ 교육을 실시하고 있다.
한 주에 40분씩 12주 과정이며, 바르게 선 자세, 앉은 자세, 누운 자세 배우기, 스트레칭을 통한 유연성 회복, 집에서 할 수 있는 성장 운동, 예쁜 척추 만들기, 11자 걷기 및 걷기 댄스, 근력강화운동 등의 내용으로 프로그램이 구성됐다.
성북구는 이번 과정 전후로 컴퓨터 사진 판독을 통한 자세 및 보행 검사를 실시해 학생들의 척추와 보행 변화 추이를 살핀다.
성북구 보건소 관계자는 "팔자걸음, 안짱걸음, 구부정한 자세 등은 골반과 척추에 나쁜 영향을 미쳐 디스크의 원인이 될 수 있다며, 어릴 때부터 바른 걷기와 자세를 생활화하도록 하기 위해 이번 교육을 마련했다."고 밝혔다.
성북구는 정수초등학교에서의 시범 운영 성과를 분석한 뒤, 교육과정을 확대 운영하는 한편, 바른 자세 교육 프로그램 동영상도 제작해 각 학교에 보급한다는 계획이다.
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